• 冬末春初早养生可多吃这三种蔬菜

    2月4日是农历二十四节气中的第一个节气——立春。立春是中国民间重要的传统节日之一,“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之...

  • 泡灰汤放松身心

    这个时节,泡个暖暖的温泉,无疑是放松身心的绝佳选择。位于湖南宁乡市南部灰汤镇的灰汤温泉,是我向往已久的胜地。 正午时分抵达灰汤温泉,天空正飘洒着密密的细雨。灰汤温泉...

  • 体燥痰多的人少吃大枣否则会加重胃胀、积食、

    “一天三颗枣,健康少不了”“长寿之道,三核桃两枣”,这些深入人心的俗语,说明了大枣是养生保健的佳品。中医认为,大枣属补气药,能补中益气、健脾益胃、养血安神、缓和药...

  • 春节将至专家支招老人健康过节

    每年春节前后,医院收治的病人中老年人往往会有所增加。专家提醒,老年慢性病患者更应重视节日保健。成都市第二人民医院心内二科副主任医师杨雷说,患有高血压、糖尿病、冠心...

  • 立春:按枕摇脊升阳气

    开栏的话:四季轮转,冬去春来。上一年度的24节气养生汤水已圆满收官,本年度我们由吃转为动,为大家推荐“节气导引法”,帮助你通过简单的运动,就能带动气血运行,达到保健目...

  • 立春后宜辛甘生阳气养肝护肝好时机

    立春后,人的肝气也开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。春季养生,重在养肝护肝。古语有云:“春夏养阳,秋冬养阴。”春天之始,是阳气生发的起点,适合多吃...

  • 夜里口干睡前嚼点枸杞

    前阵子,一个朋友告诉我,他母亲近几年来深受口干困扰,一晚上起来喝几次水,且食不知味。我告诉他一个治口干的偏方:每天临睡前洗干净30克枸杞子,慢慢嚼食,一般10天后就会见...

  • 天冷喝茶加点“料”:搭生姜调脾胃配陈皮助消

    虽然已经立春,但天气依旧寒冷。在这样的日子里,红茶格外受宠,其色泽红亮、香气浓郁、滋味醇厚,闲暇之余喝上一杯别提有多惬意了。东南大学附属中大医院中医内科主治医师刘...

  • 四位名人的养生秘籍

    当今养生的方法方式很多,其实一些长寿老人各有各的养生观。为使大家对养生观念有一个充分认识,从中掌握一些技巧,现介绍我国几位名人的特色养生观。 陈立夫谈长寿 在庆祝陈立...

  • 老妈的长寿是“喝”出来的

    老妈今年87岁。多年来,她一直奉行的是“节气喝汤食疗养生法”,收效还是很不错的。前些年,老妈身体一度出现了多病现象。后来,在医院工作的大姐给她开出了以喝汤为主要内容的...

  • 专家:春季阳气升腾养生当护肝益肺

    立春已过,中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受记者采访时表示,春季阳气升腾,养生应以护肝益肺为主。 张伯礼说,中国传统以节气中的“四立”为四季的起点,立春...

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