• 清明后不宜过分进补

    清明节过后的两周,惠州的天气由湿热转入阴冷,天气的急剧变化让不少市民感觉身体不适。市一院主任中药师陈文滨介绍,清明时节人体内肝气最为旺盛,这时不应过分进补。“中医...

  • 午休趴着睡很容易伤脊椎专家教你午睡正确姿势

    很多上班族在会选择在午饭后小憩一下,养精蓄锐,为下午的工作做准备。但是,有条件躺着午休的上班族是少之又少,而不能躺着午休的人们大多会选择趴在桌上休息一会儿。殊不知...

  • 老人和儿童更适合睡硬床选床垫需遵照3:1原则

    很多人喜欢睡软软的床,觉得整个人陷在床垫里非常舒服且有安全感。但是,有说法称睡硬床对脊柱好。这种说法有科学依据吗?据云南网报道,对某些人群来说,睡硬床确实对一些人...

  • 大病初愈,煲山药芡实

    病后术后人群身体羸弱,虚不受补,不适合盲目进食肥甘厚腻。在此,推荐一款平补身体的佳肴“白莲苓汤”,特别适合大病初愈者、老年人或平素体虚之人,大众平时亦可保健食用。...

  • 番茄红素,男人必不可少的生命元素

    番茄红素是食物中的一种天然色素成分,由碳、氢两种元素构成,属于类胡萝卜素。它在体内含量多少直接主宰着男性前列腺和肺的健康以及肌肤的衰老程度,被有关专家誉为是人体内...

  • 又是一年春复至 健康养生正当时

    坐诊名医:张璐 太原市人民医院心血管内科副主任医师,从事临床工作多年,擅长冠心病,高血压,心律失常,急、慢性心衰等心血管急危重症的诊治。问万物复苏的季节应该是让人高...

  • 久坐不仅伤身还伤大脑

    日前,美国一项新研究说,久坐对身体健康的影响不仅限于过去发现的会增加心脏病风险等,对中老年人的大脑也有一定负面影响。 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一个研究小组在新一...

  • 睡前一口水睡醒“肿眼泡”?这或许是因为身体

    很多女性都有一个共同的困扰,那就是如果晚上睡前喝了水,第二天早上眼睛就会变成“肿眼泡”,眼睛水肿不仅影响美观,还会让人看起来十分无精打采。因此,不少人就算睡前再口...

  • 孤独的危害相当于每天抽15支烟5招助你消除孤独

    日常工作生活中,无论是孤寡老人,还是独自在外求学打拼的年轻人,不少人都会有孤独感,觉得在独处的时候备受煎熬。那么,到底什么是孤独感?这种孤独感有什么危害?人们又该...

  • 美研究称“发脾气”受生物钟调控

    据新华社近日报道,美国科学家进行的一项小鼠实验发现,生物钟参与了调控动物的“进攻性”行为。这一研究结果有望用于治疗阿尔茨海默病患者的黄昏焦躁症状。 近日发表在英国《...

  • 人到中年,五不扛

    人到中年,上有老下有小,家庭与事业的重担常常压得人喘不过气,但他们从不叫苦叫累,有病了挺着,困了饿了也要加班加点,默默承受苦闷与委屈,扛下多重压力的后果是健康出了...

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